La primera sesión de entrenamiento personal es gratuita y sin compromiso. En esta sesión se valorará el punto de partida, tus parámetros personales tales como tus medidas, peso, tensión arterial, tu IMC (índice de masa corporal), tu ICC (índice de cintura cadera) y rellenarás unos formularios de salud. Todo esto me ayudará a conocerte mejor y a saber si tienes riesgo cardiovascular o cualquier otra patología y así adaptar el entrenamiento a tus características. Además, te realizaré unos test de movilidad y flexibilidad, y me contarás cuáles son tus objetivos, tus limitaciones si las tienes y tus preferencias. fijaremos el lugar de entrenamiento y las horas que mejor se adapten para ambos.
Esta valoración me servirá para saber cuáles son tus debilidades y trazar un plan que nos permita sacar el máximo partido a tus entrenamientos y así poder convertirlas en fortalezas. Y si te apetece, empieza a formar parte de nuestra comunidad de personas que quieren cuidar su salud.
Si por el contrario prefieres entrenar asiduamente en un grupo de 4 personas, ponte en contacto conmigo para reservar las horas a la semana que más te convengan. En el caso de las clases funcionales en grupo la matrícula es gratuita.
Llámame al 722 87 41 87 o envíame un email a info@honestafitness.com y solicita tu entrevista inicial gratuita.