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Tengo un compromiso especial con las mujeres que han sido diagnosticadas con cáncer de mama, es uno de los motivos que me llevaron a estudiar el Grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, para motivar y enseñar a entrenar de la forma más eficaz y segura posible a estas mujeres, que como yo han padecido esta enfermedad y donde los efectos secundarios de los tratamientos tan agresivos a los que hemos sido sometidas pueden limitar nuestra calidad de vida. Yo, gracias al ejercicio físico, he podido solventar muchos de estos inconvenientes y me ha permitido vivir con plenitud. Mi objetivo es intentar que seas independiente, que recuperes la movilidad y la forma física que tenías antes de la enfermedad o incluso mejorarla, asesorarte y entrenarte durante los tratamientos o después de los mismos, para que recuperes la normalidad cuanto antes y de la forma más segura posible.

Llámame al 722 87 41 87 o envíame un email a info@honestafitness.com si necesitas más información.

Cada vez la sociedad es más longeva, pero la calidad de vida de nuestros mayores en general no es buena. El envejecimiento está asociado con una serie de cambios fisiológicos que contribuyen a una disminución de la fuerza y de la capacidad funcional. Estos cambios aumentan la fragilidad y el riesgo de eventos graves incluso en ausencia de enfermedad crónica. Como tal, las estrategias tanto para la prevención como para el tratamiento son necesarias para la salud y el bienestar de los adultos mayores. El propósito de estos entrenamientos es aplicar las recomendaciones de los científicos especializados y mi experiencia personal entrenando a estas personas para contrarrestar el desuso muscular mediante el entrenamiento de la fuerza, aumentar el equilibrio, la resistencia cardiorrespiratoria y la movilidad articular, para para combatir estos cambios fisiológicos, la vulnerabilidad y sus consecuencias debilitantes sobre el funcionamiento físico, el control de enfermedades crónicas, el bienestar psicológico, la calidad de vida y la esperanza de vida saludable. Además necesitamos promover el ejercicio físico en estas edades y motivarles para que consigan tener una capacidad funcional que les permita ser independientes, disminuir el riesgo de caídas y tener una mejor calidad de vida.

Llámame al 722 87 41 87 o envíame un email a info@honestafitness.com solicitando una entrevista inicial gratuita. 

Tengo el compromiso con mis clientes de crear programas de salud basados en la ciencia y en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y del Colegio Americano de Medicina del Deporte y cuyo objetivo es mejorar tu calidad de vida y tu salud. Son de carácter preventivo y de tratamiento de enfermedades crónicas como el cáncer, sobrepeso, obesidad, hipertensión, osteoporosis, diabetes, problemas de columna, rodilla, cualquier otra patología o simplemente si te quieres acondicionar físicamente de una forma segura, independientemente de tu edad y características. El ejercicio físico es la mejor medicina, pero debe ser lo más individualizado posible para poder programar entrenamientos seguros.

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